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5. 14.(수)~5.27.(화)
[강사]
정현철(삼육대학교 간호학과 교수)
유재현(삼육대학교 체육학과 교수)
이승원(삼육대학교 물리치료학과 교수)
정지혜(삼육대학교 물리치료학과 외래교수)
[강의 일정]
2025. 6. 17.(화)~8. 5.(화)
매주 화요일 10:00~12:00(8회)
[학습목표]
[강의개요]
[교육대상]
40-60대 중장년 헬스케어 운동 지도에 관심 및 경제적 활동을 원하는 중장년
[세부일정]
구분 일자 강의내용 담당교수
1차 6/17 ㅇ 중년기 몸의 생리적, 해부학적 변화
- 중년기 신체 변화 이해(근육량 감소, 골밀도 저하 등)
- 운동 시 발생할 수 있는 신체적 이슈 파악하기
- 헬스케어 지도자의 역할과 중요성 소개 		정현철
2차 6/24 ㅇ 중년층을 위한 유산소 운동
- 유산소 운동의 생리학적 효과 및 중요성
- 대상자 맞춤형 유산소 운동 강도 설정법
  (심박수 및 운동자각도(RPE) 활용)
- 안전한 유산소 운동 실습 		유재현
3차 7/1 ㅇ 중년층을 위한 근력운동 및 코어 운동
- 근력운동의 생리학적 중요성과 올바른 운동자세
- 중년층 맞춤형 근력운동
  (머신, 프리웨이트, 탄력밴드 활용)
- 근력운동의 필요성과 안전한 실습 		유재현
4차 7/8 ㅇ 체중 조절을 위한 운동 프로그램 구성
- 중년층의 체지방 증가와 관련된 생리적 변화
- 효과적인 체중조절을 위한 운동과 영양 원리
- 중년 대상자 맞춤 체중관리 프로그램 구성 실습 		유재현
5차 7/15 ㅇ 만성질환자 대상 운동처방의 이해
- 고혈압, 당뇨병, 골다공증 등 중년기 만성질환 이해
- 만성질환자를 위한 운동처방 원칙 및 주의사항
- 사례별 맞춤 운동 프로그램 실습 		이승원
6차 7/22 ㅇ 중년층 대상 통증 관리 운동법
- 중년기 흔한 통증 부위 (무릎, 어깨, 허리 등)의 원인과 관리법
- 통증 완화를 위한 운동요법 및 주의사항 (물리치료적 접근법 포함)
- 생활 속 통증 관리 운동 프로그램 실습 		이승원
7차 7/29 ㅇ 올바른 걷기와 슬로우 조깅 지도법
- 걷기 운동의 올바른 생체역학 및 자세 교정
- 슬로우 조깅의 운동효과 및 지도 시 유의사항
- 중년층 맞춤형 걷기 및 슬로우 조깅 실습과 피드백 		정지혜
8차 8/5 ㅇ 안전한 이완운동 및 스트레칭과 종합 운동 프로그램 구성 실습
- 중년층 대상 이완운동과 스트레칭의 필요성과 올바른 실시 방법
- 부상 방지 및 운동회복을 위한 스트레칭 실습
- 총정리: 다양한 사례를 바탕으로 프로그램 실습
ㅇ 수료식 		정지혜
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5. 14.(수)~5.27.(화)
[강사]
조원규 (삼육대학교 평생교육원 외래강사)
류귀선(한국웰다잉 교육협회이사)
백성인(한국웰다잉 교육협회 중앙지회장)
황미현(채움인지교육연구소장)
[강의 일정]
2025. 6. 5.(목)~7. 24.(목)
매주 목요일 10:00~12:00(8회)
[학습목표]
[강의개요]
[교육대상]
40~60대 웰다잉 강사 자격증 과정에 관심 및 취업을 원하는 중장년
[특이사항]
자격증 발급 비용: 1인 50,000원(학습자 개인부담)
[세부일정]
구분 일자 강의내용 강사명
1차 6/5 ㅇ 웰다잉과 죽음의 이해
- 웰다잉 프로그램 소개 및 개요
- 교육안내, 소개
- 전반적인 웰다잉 개괄 설명 		조원규
2차 6/12 ㅇ 인생수업, 상실수업
- 인생의 중간 점검 프로그램
- 늦기 전에 후회 없는 삶을 위한 방법
- 상실의 종류와 상실 치유 		류귀선
3차 6/19 ㅇ 죽음의 이해
- 죽음의 일반적인 이해
- 죽음의 철학적 이해
- 죽음의 종교적 이해 		백성인
4차 6/26 ㅇ 행복 만들기와 후회 없는 삶을 위한 버킷리스트
- 행복한 삶을 위한 웰다잉
- 죽을 때 후회 없는 삶
- 버킷리스트 작성과 이해 		황미현
5차 7/3 ㅇ 웰다잉과 건강
- 웰다잉을 위한 건강의 기본 원리
- 중풍, 치매, 만성질환 예방
- 건강한 노후를 위한 건강 습관 		조원규
6차 7/10 ㅇ 사전의료의향서와 존엄사 (Living Will)
- 생명의 소중함과 생명 존중
- 무의미한 연명의료 중단
- 사전연명의료의향서의 의미와 작성 		백성인
7차 7/17 ㅇ 상속과 법률의 이해, 상장례를 통한 죽음준비 실제1
- 상속과 유언에 대한 법률의 이해
- 죽음 준비: 상장례에 대한 이해
- 유언장 작성법
ㅇ 자격검정시험 		백성인
8차 7/24 ㅇ 상속과 법률의 이해, 상장례를 통한 죽음준비 실제2
- 유언장 작성법
ㅇ 성찰을 통한 인생 점검 및 마무리 소감
- 성찰을 통한 자기 점검
- 소감 나누기
ㅇ 수료식 		조원규
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5. 14.(수)~5.27.(화)
[강사]
안병구(삼육대학교 교양 대학 특임교수)
[강의 일정]
2025. 9. 3.(수)~10. 29.(수)
매주 수요일 10:00~12:00(8회)
[학습목표]
[강의개요]
[교육대상]
40~60대 농업 및 귀농 활동에 관심 및 활동을 원하는 중장년
[특이사항]
우천 시 이론 수업 및 실내에서 가능한 실기 수업
[세부일정]
구분 일자 강의내용
1차 9/3 ㅇ 이론: 개강식 및 가을 채소의 품목별 특징
ㅇ 실기: 김장배추, 김장 무, 상추, 오이 등 파종
2차 9/10 ㅇ 이론: 경운과 멀칭 (파종~수확까지의 과정)
ㅇ 실기: 보식 및 보파, 물관리
3차 9/17 ㅇ 이론: 비료의 효과
ㅇ 실기: 제초작업 및 중거름 주기 / 오이 등 줄 올리기
4차 9/24 ㅇ 이론: 무성번식에 대하여
ㅇ 실기: 상추 밑 돌리기 및 수확 / 파종 채소 솎음
5차 10/1 ㅇ 이론: 양봉의 역사, 벌의 속성
ㅇ 실기: 상추 밑 및 기타 채소 수확 / 제초작업
6차 10/15 ㅇ 이론: 정원에서 기를 수 있는 잔디
ㅇ 실기: 중거름 주기 / 파종 채소 솎음
7차 10/22 ㅇ 이론: 숲 해설
ㅇ 실기: 제명호 가는 길 수목 설명 / 상추 밑 및 기타 채소 수확
8차 10/29 ㅇ 이론: 수료식
ㅇ 실기: 상추 밑 및 기타 채소 수확
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5. 14.(수)~5.27.(화)
[강사]
김유선(삼육대학교 환경디자인원예학학과 교수)
우명원(자연의 벗 연구소 소장)
최스란(삼육대학교 환경디자인원예학과 강사/ 삼육대학교 수어그리 선임연구원)
[강의 일정]
2025. 9. 4.(목)~10. 30.(목)
매주 목요일 13:00~15:00(8회)
[학습목표]
이 과정은 생태전환교육 전문가를 양성하는 것을 목표로 한다. 이를 통해 수강생들은 생태전환교육 프로그램을 개발하고, 학교 교사와 협력하여 어린이 및 청소년을 대상으로 한 교육을 효과적으로 수행할 수 있는 능력을 함양한다. 또한, 지역사회와 교육기관에서 생태전환교육을 실시하거나 관련 업무를 수행할 수 있는 역량을 기르는 것을 지향한다.
[강의개요]
본 과정은 생태전환교육의 개념과 필요성을 이해하고, 이를 실제 교육 현장에서 적용할 수 있는 능력을 배양하는 데 초점을 둔다. 이론과 실습을 병행하여 생태전환교육의 다양한 측면을 학습하며, 현장에서 직접 교육을 수행할 수 있는 강사로서의 역량을 강화한다. 주요 내용은 다음과 같다.​
[교육대상]
40~60대 생태전환교육 협력강사 자격증 과정에 관심 및 취업을 원하는 중장년
[세부일정]
구분 일자 강의내용 담당교수
1차 9/4 ㅇ 이론: 개강식 / 생태계의 원리와 특징
ㅇ 실습: 생태계를 찾아서 		김유선 (이론)
우명원 (실습)
2차 9/11 ㅇ 이론: 인류의 생태적 위기 / 생태적 전환 우명원
3차 9/18 ㅇ 이론: 생태전환교육의 이해 / 초등교육과정에서의 생태교육
ㅇ 실습: 초등학교 교육과정 속에 담긴 생태교육 		우명원
4차 9/25 ㅇ 이론: 사회생태학 / 생태 문명으로의 전환 김유선
5차 10/2 ㅇ 이론: 기후변화와 에너지
ㅇ 실습: 기후변화로 인한 생태계 변화 / 에너지의 효율적 이용 		우명원
6차 10/16 ㅇ 이론: 생태전환교육 교수방법 / 생태환경교육 프로그램 개발
ㅇ 실습: 생태전환교육 교수방법의 실제 / 생태환경교육 프로그램 개발의 실제 		우명원
7차 10/23 ㅇ 이론: 자격검정시험
ㅇ 현장학습: 야외생태교육의 실제 (제명호) 		최스란
8차 10/30 ㅇ 이론: 생태전환교육 교수학습과정안 작성의 실제
ㅇ 실습: 수료식 		우명원 (이론)
김유선 (실습)